Il n'y a pas de mal à ce que la personne soucieuse et chagrinée exerce le sport par exemple ou encore la marche

 Autre chose : il n'y a pas de mal à ce que la personne soucieuse et chagrinée exerce des pratiques non prescrites religeusement mais néanmoins autorisées, rentrant dans le périmètre des choses permises, parmi lesquelles le sport par exemple ou encore la marche. Il est établi que lorsque Aîshah رضي الله عنها demanda au Prophète ﷺ "Quel est le jour le plus pénible que tu aies eu à endurer ?", il lui fit part d'un des récits de sa vie pleine d'événements, dont ceui-ci fait partie. Lorsqu'il se présenta à Banî 'Abdi Kilâl ibn Yâlîl et exposa (sa sollicitation), ils lui causèrent alors un grand tort. Il dit ﷺ : "Je m'en retournai le visage marqué par le chagrin et ne repris mes esprits qu'une fois arrivé à Qarn Ath-Tha'âlib". Qu'une fois arrivé à Qarn Ath-Tha'âlib ! Une distance de 30 kilomètres sépare La Mecque, La Mosquée Sacrée de cet endroit. Certains savants en ont déduit qu'il est possible de pratiquer la marche ou le sport, ceux-ci étant un moyen d'alléger la tristesse et le chagrin qui envahissent la personne.

Shaykh 'Azîz Farhân Al-'Anzi حفظه الله

 https://youtu.be/A9QRCZIjqnU