→ La Musulmane tient constamment à ce que son corps soit sain, résistant et énergique, loin de l’obésité et du ramollissement des muscles. Pour atteindre cet objectif, elle s’abstient de manger avec avidité ou excès, et doit se contenter de consommer ce qui lui permet de conserver la santé, l’énergie et l’aptitude physique de son corps.
→ En suivant ce régime, elle applique les directives de l’Islam qui recommandent la modération en matière de nourriture et de boissons.
Allah سبحانه وتعالى dit :
《Et manger et buvez, mais n’outrepassez pas [les juste limites] car Il [Allah] n’aime pas ceux qui [les] outrepassent.》
{Sourate 7, Verset 31}
Le Messager d’Allah صلى الله عليه وسلم a dit : « Le pire récipient que l’homme puisse remplir est son estomac. Si toutefois, il éprouve le besoin de le faire, qu’il consacre un tiers pour la nourriture, un tiers pour l’eau et un tiers pour l’air. »
{Tirmidhi et Ahmed}
→ Il est évident qu’une Musulmane s’abstiendra de consommer tout produit narcotique illicite. Mais pour mieux entretenir sa bonne santé, elle évite même l’accoutumance aux excitants. Elle s’empêche aussi un bon nombre de mauvais habitudes propres aux sociétés non-musulmanes et qui ont, hélas, envahi notre société, et dont notamment les veillées insignifiantes que certains occupent par la distraction et le passe-temps. Elle s’endort tôt, pour se lever tôt et entreprendre ses activités quotidiennes. En s’astreignant à ce régime sain et naturel, elle se sentira toujours dotée d’énergie, de force et de vitalité. Elle accomplira ses obligations et ses tâches ménagères avec spontanéité et efficacité, car aucune mauvaise habitudes n’aura exténué ses forces ou diminué son énergie. Elle sait que le Prophète صلى الله عليه وسلم a indiqué qu’un croyant fort est meilleur et plus aimé par Allah qu’un croyant faible ; d’où sa persévérance à suivre un mode de vie sain.
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